평영 (Breast -Stroke)[하키와라 동영상]

1. 팔동작 : 입수, 물잡기, 당기기, 되돌리기

 

 

2. 팔동작 : 당길 때의 하이 엘보우 자세

 

 

3. 팔동작 : 수면위에서 바라 본 영상

 

 

4. 웨이브 동작의 비교 : 호흡할 때 나쁜자세와 좋은 자세

 

 

5. 호흡동작, 발차기, 스트림 자세

 

 

6. 전체 동작

 

 

7. 발차기 1 : 접을 때의 모양과 찰 때의 모양

 

 

8. 발차기 2 : 접을 때 허벅지와 배의 각도에 따른 물의 저항 비교

 

 

9. 발차기 3 : 발차기 할 때 발목의 유연성