인어와 같은 웨이브를 쉽게 할 수 있는 방법이 없을까요?

인어와 같은 웨이브를 쉽게 할 수 있는 방법이 없을까요?

 

사람은 다관절의 어류와는 달리 대퇴부와 무릎관절이 꺾여 자연스러운 웨이브를 하기는 어렵지만 많이 연습하면 가능합니다.

 

웨이브의 중심은 바로 가슴에 있습니다. 가슴을 밑에서 앞으로 내밀며 밀어주면 바닥을 향한 턱은 자연스럽게 앞쪽으로 향하고 가슴을 말아줄 때는 다시 바닥을 향하게 됩니다. 목과 턱에 힘을 전혀 주지 말고, 가슴에 의해 자연스럽게 움직이게 하세요.

 

이렇게 가슴-배-엉덩이-무릎-발 등의 순으로 순차적으로 앞으로 내밀었다가 원위치로 복귀하는 것이 웨이브입니다. 브레이크 댄스를 추듯 부드러운 진동을 해야 합니다.

 

연습방법은 처음에는 제자리에 서서 앞뒤로 반동을 하듯 허리를 움직여주고 그 다음에 낮은 풀에서 양팔은 차려자세를 하고 수면 바로 아래 20 Cm 정도만 들어가 가슴을 축으로 해서 발끝으로 진동을 느끼며 웨이브 연습을 합니다.

 

조금 감을 잡으면 양팔을 머리위로 뻗어 한 뼘 정도 벌린 채 팔꿈치와 엄지손가락이 수면과 수평이 되게 만들며 힘을 최대한 뺀 상태에서 팔은 별개의 것이라 생각하고 몸의 움직임으로 웨이브를 해 줍니다. 다리는 몸에 붙어 있는 부속물이라 생각하고 완전히 힘을 빼 허리를 따라 움직이게만 하며 내려 차는 소리가 나지 않게 물 속에서 가볍게 지느러미가 움직이듯이 따라 갑니다.

 

이렇듯 상체의 웨이브가 자연스럽게 이루어지면 다리를 살짝 접고 발목의 스냅을 이용해 조금 강하게 차주면 웨이브의 속도를 높여주는 킥이 됩니다.

 

(그림은 다음에.....)

 

출처 : 스윔닥터의 수영 Q & A

 

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드릴 s01 팔 붙이고 웨이브, 드릴 s02 팔 벌리고 웨이브를 잘 설명해 주는 말인 것 같습니다...