페퍼민트 효능 대표적 7가지

[페퍼민트 효능 대표적 7가지]

오늘은 대표적인 페퍼민트 효능에 대해 알려드리겠습니다.
페퍼민트는 워터 민트와 스피어 민트를 교잡하여 만든 종으로,
꽃은 보라색이며, 원산지는 유럽입니다.

국내에서는 페퍼민트 차와 향식료로 쉽게 접할 수 있으며,
최근에는 방향제로도 인기를 끌고 있지요.

페퍼민트라는 이름은 톡쏘는 성질이 있는 후추에서 유래했는데,
후추가 영어로는 '페퍼'입니다. 페퍼민트 또한 후추와 비슷하게,
톡 쏘는 성질을 가지고 있습니다.

향기로운 페퍼민트 효능들!

자기 전에 한 잔 : 정신 안정
보통 허브차에 정신 안정 효능이 있듯, 페퍼민트에도 정신은 안정 시켜주는 효능이 있습니다.
때문에 과민 상태일 때 생길 수 있는 불면증이나 우울증 같은 증세를 완화시켜주는 역할을 하죠.
또한 신경 과민 상태가 오래 지속되어 신경성 발작이 일어날 경우에도 페퍼민트는 좋은 작용을 합니다.
평소 잠이 잘 오지 않거나 생각이 멈추지 않아 과민된 상태라면 페퍼민트를 활용해보시길 바랍니다.

몸이 계속 아플 때 : 진통 효과
두 번째로 알려드릴 페퍼민트 효능은 진통 효과 입니다. 페퍼민트의 주요 효능들은 대부분 멘톨이라는
성분에서 나옵니다. 멘톨은 진통 효과를 가지고 있어 통증을 완화시켜줍니다. 페퍼민트가 가장 특효로
작용하는 통증은 두통이며, 정신 안정 효과까지 함께 얻을 수 있기에, 두통에 좋은 효과를 보이죠.

속이 더부룩 : 소화 촉진
페퍼민트 관련 식품이나 음식의 경우 유독 후식과 디저트가 많습니다. 그 이유는 페퍼민트의 멘톨 덕분에
입을 상쾌하게 해주는 것도 있지만, 페퍼민트가진 소화 촉진 효능 때문에도 있지요. 페퍼민트는 뱃 속에
가스를 몸 밖으로 빼내는데 도움을 주며, 위를 자극하여 소화를 돕습니다. 때문에 식사후 잦은
소화 불량에 시달리는 분이라면 페퍼민트를 후식으로 드셔보시길 바랍니다.

엣취 : 호흡기 관련 질환 치료
이번에 알려드릴 페퍼민트 효능은 호흡기 관련 효능입니다. 한방에서는 페퍼민트를 인후염과 편도선염에
사용하는데, 그 이유는 페퍼민트의 약성이 몸의 상부에 작용해 호흡기 관련 질환 치료에 도움을 주기
때문입니다. 페퍼민트는 인후염과 편도선염 뿐만 아니라 천식과 기관지염, 폐렴, 폐결핵 등에도
좋은 약효를 보여줍니다.

나쁜 균 아웃! : 향균 작용
예전 유럽 사람들이 페퍼민트를 방향제로 활용한 이유는 박하의 향 덕분에도 있지만, 집 안의 나쁜 균을
제거해주는 향균 작용이 있었기 때문입니다. 이런 향균 작용은 신체에도 작용하는데, 대표적인 예로
장 속에 나쁜 균이 들어가 설서나 복통을 유발하는 것을 막아줍니다. 이 밖에도 유해 균으로 발생할 수 있는
질병을 예방하고 개선시켜주죠.

몸이 차갑거나 뜨겁다면 : 체질 개선
이번 페퍼민트 효능은 체질 개선 효능으로 한방에서 감기와 호흡기 질환에 페퍼민트를 사용하는 이유가
이 체질 개선 효능 때문입니다. 페퍼민트는 몸이 차갑다면 따뜻하게, 몸이 뜨겁다면 차갑게 해주는
온도 밸러스 효과가 있어 신체의 컨디션을 좋게 해주고 신체 건강에도 영향을 미칩니다.
쉽게 이야기해 해열작용과 발한작용을 한다고 보시면 됩니다.

눈이 침침 : 눈 건강 증진
이 눈 건강 증진 효능도 페퍼민트의 가장 중요한 멘톨 성분 덕분에 기대할 수 있는 효능입니다.
멘톨 성분은 눈에 작용하여 눈을 맑게해주며 보다 눈 건강을 좋게 해주는 효능이 있습니다.
덕분에 평소 눈이 침침한 분이라면 페퍼민트 차를 주기적으로 드셔보시길 추천드립니다.
그럼 여기까지 페퍼민트 효능에 관한 정보였습니다.